Mentale Fitheid

Positieve Impact event op 20 juni 2024 in Flint theater Amersfoort

 Ik wil erbij zijn op 20 juni!

10.000+

Bezoekers gingen je voor!

285+

Vaste leden!

41+

Events georganiseerd!

Mentale Fitheid

Hoe vergoot je jouw werkplezier?

Wat moet je weten over stress?

Hoe behoud je focus te midden van afleidingen en multitasking?

Wat zijn de nieuwste wetenschappelijke inzichten?

Hoe kan jouw organisatie een gezonde en ondersteunende werkomgeving bevorderen?


 Dat ontdek je tijdens dit event met als thema Mentale Fitheid!


Wat je o.a. kunt verwachten:

  • Thijs Launspach expert op het gebied van mentale gezondheid, stress en burn-out, deelt inzichten en praktische tools.
  • Focus en breinexpert Mark Tigchelaar, laat zien hoe we grip op onze focus krijgen.
  • Annabel Pieren vanuit The Happy Squad over de kracht van vriendelijkheid.
  • Onze eigen Thijs Lindhout zorgt voor een combinatie van inspiratie en entertainment met live drums! 
  • 8 interactieve workshops o.a. over werk maken van werkgeluk, mentale vitaliteit op de werkvloer, de productief in 21e eeuw, lessen uit de natuur voor samenwerking en meer....
  • Netwerken met meer dan 400 MVO Managers, duurzaamheidsmanagers, adviseurs, projectleiders en passievolle medewerkers over impact maken! 
  • Een energieke bijeenkomst. Geen saaie powerpoint presentaties. Wel inspiratie en motivatie

Ontdek alle relevante informatie op deze pagina. En schaf een kennismaakticket aan voor slechts € 47!

Het programma

thijs_launspach

Thijs Launspach - Psycholoog

Thijs Launspach is psycholoog, spreker en bekend van de boeken ‘Fokking druk’, ‘Werk kan ook uit’ en ‘Asociale media’. Daarnaast is hij columnist van het AD, podcastmaker, docent aan The School of Life en gast in tal van programma’s. Als expert op het gebied van mentale gezondheid, stress, burn-out en de impact van social media, deelt hij verhelderende inzichten en praktische tools waarmee je direct aan de slag kunt!

In zijn keynote deelt hij praktische inzichten en tools om stress te verminderen. Hij benadrukt het belang van het herkennen van gezonde en ongezonde stress en biedt handvatten om een burn-out te voorkomen. Ook richt hij zich op hoe je je staande houdt in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen. Thijs laat zien dat verbinding het tegengif is in een wereld van nooit-genoeg-zijn.

Mark Tigchelaar - Focus & Brein expert

Mark Tigchelaar studeerde neuropsychologie en is expert en auteur op het gebied van focus, het brein en vitaliteit. Hij heeft verschillende TEDx-talks gegeven en wereldwijd hebben meer dan 100.000 mensen een training bij hem gevolgd. Bij al deze mensen zagen ze steeds vier problemen terugkomen die allemaal te maken hadden met afleiding. Zodra mensen wisten wat deze concentratielekken waren en wat ze eraan konden doen, kregen ze zelfs op de meest chaotische dagen hun werk gedaan.

Mark laat aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Hij vertelt hoe het brein werkt, zodat het makkelijk is om je af te sluiten voor afleiding en sneller kunt schakelen. Het effect is dat je op een dag veel meer gedaan krijgt, met minder inspanning. Het is geen time-management, het is brain-management.

Annabel Pieren - The Happy Squad

Annabel Pieren heeft als droom om met creativiteit en vriendelijkheid de wereld te verbeteren. Ze heeft hiertoe The Happy Squad opgericht, een community waar mensen middels laagdrempelige challenges vriendelijkheid verspreiden. Onder vreemden, bij dierbaren of voor elkaar. Daarnaast ontwikkelen ze ook de company squad, elke maand een laagdrempelige en leuke challenge waarmee jullie team bijdraagt aan een vriendelijkere wereld.

Annabel gelooft in de kracht van vriendelijkheid, dat uit zich niet alleen in haar start-up maar ook in het feit dat ze regelmatig de straat op gaat om niets vermoedende voorbijgangers te verrassen met een compliment. Annabel stapt maar al te graag uit haar comfort zone en moedigt aan om dit ook te doen. Vriendelijk voorbeeld doet volgen. Ze vertelt je graag over de kracht van vriendelijkheid! Maak je klaar voor een korte maar krachtige presentatie MET glimlach garantie!

Thijs Lindhout - Dagvoorzitter & Spreker

Thijs is niet alleen dagvoorzitter maar ook spreker en zal zorgen voor een combinatie van inspiratie en entertainment met live drums!

Wat zijn de drie grootste misvattingen omtrent geluk? Je kunt tegenwoordig Instagram niet openen, een magazine openslaan of de Xenos binnenlopen en je vindt wijze leuzen over geluk. We willen allemaal een gelukkig leven, maar wat is dit eigenlijk? En hoe combineren we dit met een druk werkleven? In deze keynote maakt Thijs een einde aan de fabels omtrent geluk. Je ontdekt praktische tips en tools om in je werk én privé-leven meer geluk te ervaren!

Workshops - Interactie & beweging gegarandeerd

 In het middengedeelte van het event kun je kiezen uit een aantal interactieve workshops. Omdat je tijdens de rest van het event al genoeg stilzit is onze belofte dat je bij de workshops in beweging komt. Letterlijk of figuurlijk. Netwerk met gelijkgestemden of brainstorm over de vertaalslag naar je eigen organisatie.

Zie hieronder uit welke 8 workshops je kunt kiezen!

Maak een keuze uit 1 van deze 8 workshops

Werk maken van werkgeluk

Door het vergroten van de positieve impact van organisaties wordt de wereld een betere plek. En door bij te dragen aan een betere wereld word je ook nog gelukkiger blijkt uit onderzoek. Een win-win situatie! Als mensen zich meer bewust zijn van wat hun werkelijk gelukkiger maakt op het werk, dan zullen ze andere keuzes maken. 

In deze workshop komen de 5 belangrijkste factoren van werkgeluk aan bod. Eén van deze factoren is betekenisvol werk. Wanneer je kan bijdragen aan het grotere geheel, dan zal jouw werkgeluk groter worden. Maar hoe doe je dat? Hier gaan we ons op focussen tijdens deze workshop!

Master your Mind

Wil je wakker worden met als eerste gedachte: "Yes, vandaag wordt een topdag!" En zou je graag aan het einde van je werkdag nog energie over hebben? Dan is deze workshop iets voor jou.

Samen duiken we dieper in mentale fitheid en hoe je de baas kunt worden over je eigen mind. We ontdekken wat je brein energie geeft en wat het juist energie kost. Een interactieve sessie waarin wetenschappelijk inzicht wordt gecombineerd met praktische oefeningen.

Ga naar huis met meer inzicht in jouw mentale fitheid, quick wins om deze te verbeteren en concrete acties voor een betere mentale gezondheid.

Productief in de 21e eeuw

Hoe bereik je in 100 dagen meer dan anderen in een heel jaar zonder stress en burn-outs?

Ontdek waar de meeste mensen de fout in gaan en hoe je dit zelf slimmer doet.

Stop met overleven en start met leven.

Deze workshop is al eerder op ons event gegeven en wegens succes verlengd! 

Lessen uit de natuur voor het bouwen van superteams

In deze workshop verkennen we wat er nodig is om een ‘Superteam’ te worden. Als inspiratiebron gebruiken we hiervoor de natuur!

De natuur is circa 3,8 miljard jaar oud en barst van de Superteams. Samen ontdekken we wat we van deze teams kunnen leren en hoe we dat zouden kunnen toepassen op onze eigen teams.

Van generositeit, effectieve samenwerking en diversiteit tot minder afval (energieverlies), betere feedback en autonomie. Kom, laat je inspireren en krijg praktische tips!

Diversiteit, inclusie en gelijkwaardigheid

Ontdek op een interactieve manier de betekenis van diversiteit, inclusie en gelijkwaardigheid.

Leer wat er nodig is om binnen jouw organisatie aan de slag te gaan met diversiteit, inclusie en gelijkwaardigheid en bovenal: wat het oplevert voor jou, jouw collega’s én jouw organisatie.

Met als doel een werkomgeving creëren waarin iedereen zich gehoord, gewaardeerd en vertegenwoordigd voelt!

Mentale vitaliteit op de werkvloer

Heb je het gevoel dat je soms moeilijk "uit" kan schakelen? Dat je hoofd door ratelt en ben je op zoek naar een manier om met stress om te kunnen gaan? Doe dan mee aan de workshop Mentale vitaliteit op de werkvloer! 

Een workshop die op praktische wijze wordt gegeven, met als doel: vitale werknemers die lekker in hun vel zitten, beter met werkdruk om kunnen gaan en productiever zijn. Dit leidt niet alleen tot blijere mensen, maar ook tot minder ziekteverzuim en een betere sfeer binnen teams.

Met tools vanuit mindfulness, cognitieve therapie en positieve psychologie waar jij gelijk mee aan de slag kan gaan, om rustmomenten om je (werk)dag te kunnen creëren. Zodat je daarna weer vol energie verder kan!

Ontdek de kracht van de adem

In deze workshop maak je kennis met verschillende korte ademtechnieken die je meer focus, energie en of ontspanning kunnen geven.

Door meer bewust te zijn van je ademhaling kan je jouw fysieke, mentale, emotionele en spirituele fitheid beïnvloeden.

Ben je nieuwsgierig hoe jij jouw kwaliteit van ademen kunt verbeteren? Geef je dan op voor deze workshop.

Stress en burn-out op de werkvloer voorkomen

Stress en burn-out zijn veelvoorkomende uitdagingen op de werkvloer. Daarom gaan we in deze workshop aan de slag met het signaleren en voorkomen hiervan.

Want wanneer is stress gezond of ongezond? Welke factoren vergroten het risico op een burn-out? En wat kun je doen om stress en burn-out te voorkomen?

Aan het eind van de workshop heb je antwoord op deze vragen en een mentale toolkit voor zowel organisatie als individu.

"Het hebben van een positieve impact is niet alleen beter voor de wereld, je wordt er ook een gelukkiger mens van”
Sandy Bommeleyn, Stichting Positieve Impact  

Praktische informatie

Datum

Donderdag 20 juni 2024

Kosten

€ 197 excl. BTW

€ 47 voor een kennismaakticket!

Tijd

Inloop + lunch | 12.00 – 13.00 uur 

Event | 13.00 – 17.00 uur 

Plenair & workshops

Duurzame borrel | 17.00 uur 

Locatie

Flint Theater 

Coninckstraat 60, 3811 WK Amersfoort

Ben jij erbij?

Meld je aan voor ons event op 20 juni 2024 in theater de Flint, Amersfoort!

Omdat we een stichting zijn en onze missie op 1 staat kun je eenmalig voor kostprijs a € 47 een kennismaakticket aanschaffen. Je betaalt hiermee enkel voor je hapjes en drankjes en kunt het hele event meemaken!

00
dagen
00
uren
00
minuten
00
seconden

Een sfeerimpressie van ons vorige event

These slides will be slide-able on the live version of your page!
Positieve energie en prettige sfeer!

Goed ingestoken, positieve energie en prettige sfeer om te verbinden.

Koen Fest – Degalux 
Lekkere energie en inspirerend!
Top! Goed programma, lekkere energie en inspirerend!
Sylvia Oostveen - Natuurmonumenten 
Heel goed en inspirerend!
Top. De presentaties waren heel goed en inspirerend. Het idee van tafeleilanden vormen was ook fantastisch. Hiermee dwing je mensen om met elkaar praten. 
Juan David George – gAvilar