Zomerspecial #1: Met focus, mentaal sterk en gelukkig de zomer in ☀️

Geen zomerstop dit jaar, maar zomerspecials! 

Terwijl jij hopelijk tot rust komt, nieuwe plekken ontdekt of gewoon geniet van de zon en goed gezelschap... of misschien juist keihard aan het werk bent terwijl het lijkt alsof iedereen om je heen op vakantie is, zijn wij er gewoon voor je.

In deze eerste zomerspecial hoor je de beste fragmenten uit drie van onze populairste afleveringen. Geen lange gesprekken dit keer, maar in één aflevering inzichten en tips van drie top-experts die je helpen om met meer rust, richting en blijheid de zomer door te komen. 

Wat hoor je allemaal in deze eerste aflevering?

🌿 Thijs Launspach – Over mentale gezondheid: wat is het eigenlijk, en hoe blijf je mentaal fit?
🧠 Mark Tigchelaar – Over focus: hoe laat je je minder afleiden in een wereld vol prikkels?
💛 Josje Smeets – Over de wetenschap achter geluk én waarom een beetje bewegen deze zomer misschien wel je beste idee is (sneakers aan en gaan!).

Dus... wat zijn jouw zomerplannen? Op een handdoek in het gras, in de trein naar avontuur, of gewoon thuis op de bank? Neem ons lekker mee. En geef jezelf die mentale opfrisbeurt. Je hebt 'm verdiend. 

🎙️ Koptelefoon op, zonnebril op, en gaan. Misschien hoor je wel precies wat je deze zomer even nodig hebt. Veel plezier!